Insomnia (4 Jam vs 6 Jam): Pengaruhnya pada Konsentrasi Belajar Mahasiswa Pendidikan Biologi Universitas Mulawarman

Syabilla Charindhia Rhesthien; Indah Amalia Agustina; Masitah Masitah

doi:10.55681/jige.v7i3.6027

Authors

Syabilla Charindhia Rhesthien Program Studi Pendidikan Biologi, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Mulawarman
Indah Amalia Agustina Program Studi Pendidikan Biologi, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Mulawarman
Masitah Program Studi Pendidikan Biologi, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Mulawarman

DOI:

https://doi.org/10.55681/jige.v7i3.6027

Keywords:

Sleep Duration, Insomnia, Concentration In Learning

Abstract

This study aimed to determine the effect of 4 hour and 6 hour sleep durations due to insomnia on learning concentration among Biology Education students at Mulawarman University. The population was 130 people, with a sample of 98 students from the 2023 and 2024 cohorts, the research method used was comparative research. The mean concentration value for 4 hours of sleep was higher than the mean for 6 hours which was 26.31. This is because sleep duration is only one factor affecting concentration, but it is only one of the factor in sleep quality. The test results show that short sleep duration has a significance value of 0.001, the study concludes that 4 and 6 hour sleep durations have a positive, significant, and strong effect on learning concentration.

Downloads

Download data is not yet available.

References

Ananta, A., Intan Bayduri, N., & Prayoga, D. (2025). Analisis Pola Tidur Mahasiswa Uinsu Dan Pengaruhnya Terhadap Performa Akademik. Journal of Science and Social Research, 4307(3), 5080–5086.

Arifin, Z., & Etlidawati. (2020). Hubungan kualitas tidur dengan konsentrasi belajar pada mahasiswa keperawatan Universitas Muhammadiyah Purwokerto. Jurnal Human Care, 5(3), 650–660.

Artono, B. (2024). Analisis Penerapan Formula Slovin Dalam Penelitian Ilmiah: Kelebihan, Kelemahan dan Kesalahan Dalam Perspektif Statistik. Jurnal Multidisiplin Sosial Humaniora, 1(2), 53–63.

Buysse, D. J., Germain, A., Moul, D. E., Franzen, P. L., Brar, L. K., Fletcher, M. E., Begley, A., Houck, P. R., Mazumdar, S., Reynolds, C. F., & Monk, T. H. (2011). Efficacy of brief behavioral treatment for chronic insomnia in older adults. Archives of Internal Medicine, 171(10), 887–895.

Caesarridha, D. K. (2021). Hubungan Kualitas Tidur dengan Konsentrasi Belajar Pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran di Masa Pandemi Covid-19. Jurnal Medika Hutama, 2(4), 1213–1217.

Deslaranti, Rochmani, S., & Winarni, L. M. (2022). Hubungan Penggunaan Cahaya Lmpu Saat Tidur Dengan Kualitas Tidur Pada Siswa Siswi Kelas XI Jurusan IPS di SMAN 25 KAB. Tanggerang. Jurnal Kesehatan, 11(2), 143–149.

Djamalilleil S.F, Rosmaini, & Dewi N.P. (2018). Hubungan Kualitas Tidur Terhadap Konsentrasi Belajar Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Baiturahmah Padang Angkatan 2018. Health & Medical Journal, 3(1), 43–50.

Handayani, F. (2022). Hubungan Kualitas Tidur dengan Konsentrasi Belajar Pada Siswa di SMP N 5 X Koto Kabupaten Tanah Datar Tahun 2022. In Universitas Muhammadiyah Sumatera Barat (Issue 1).

Haryati, & Yunaningsi, S. P. (2020). Faktor yang Mempengaruhi Kualitas Tidur Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Halu Oleo. Jurnal Medika Hutama, 01(03), 146–155.

Ihsani, N., Nurbaeti, S., Afifah, N., Suharja, P., Kusumawati, V. I., Pajar Nugraha, R., Biodiversitas, J., & Bioteknologi, D. (2024). Analisis Durasi Tidur, Kualitas Tidur, dan Kesehatan Fisik Mahasiswa Bioteknologi Universitas Muhammadiyah Bandung pada Berbagai Semester: Studi Kasus Tanpa Hubungan Signifikan. BIODIVERSE: Jurnal Biodiversitas Dan Bioteknologi, 1(2), 56–61.

Kristianingsih, R., Suryani, S., & Salmiyati, S. (2025). Hubungan kualitas tidur dengan konsentrasi belajar pada mahasiswa keperawatan tingkat akhir. JOURNAL OF Community Health Issues, 3(1), 1–8.

Maulana, S. A. S. P., Kurnia, Y., Rahmawati, R., & Hadia, D. (2025). Pengaruh Durasi Dan Kualitas Tidur Terhadap Konsentrasi Belajar Mahasiswa: Analisis Pada Mahasiswa S1 Ilmu Komunikasi Universitas Perintis Indonesia. INNOVATIVE: Journal of Social Science Research, 5(1), 3042–3052.

Ranika, R., & Iqbal, M. (2024). Pengaruh Kualitas Tidur Terhadap Konsentrasi Mahasiswa Dalam Menyusun Skripsi di Fakultas Ilmu-Ilmu Kesehatan Universitas Abulyatama The Effect of Sleep Quality on Student Concentration in Drafting Thesis at the Faculty of Health Sciences Abulyatama University. Journal of Healthcare Technology and Medicine, 10(1), 2615–109.

Sastrawan, I. M. A., & Griadhi, I. P. A. (2017). Konsentrasi Mahasiswa Program Studi Fakultas Kedokteran Universitas Udayana. E-Jurnal Medika, 6(8), 1–8.

Siroj, R. A., Win, A., Fatimah, Septaria, D., Zahira, G., & Salsabila. (2024). Metode Penelitian Kuantitatif Pendekatan Ilmiah untuk Analisis Data. Jurnal Review Pendidikan Dan Pengajaran, 7(3), 11279–11289.

Sutrisno, R., Faisal, F., & Huda, F. (2017). Perbandingan Kualitas Tidur Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Padjadjaran yang Menggunakan dan Tidak Menggunakan Cahaya Lampu saat Tidur. Jurnal Sistem Kesehatan, 3(2), 73–79.

Waliyanti, E., & Pratiwi, W. (2017). Hubungan Derajat Insomnia Dengan Konsentrasi Belajar Mahasiswa Program Studi Ilmu Keperawatan Di Yogyakarta. Indonesian Journal of Nursing Practices, 1(2), 9–15.

Wulandari, S., & Pranata, R. (2024). Deskripsi Kualitas Tidur dan Pengaruhnya terhadap Konsentrasi Belajar Mahasiswa. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 10(1), 101–108.

Yulistiani, D., Fajrani, S., Nugrahanti, R., Jundan, M., & Fathan, A. (2022). Hubungan Kualitas Tidur terhadap Konsentrasi Belajar pada Mahasiswa Klaster Kesehatan Universitas Gadjah Mada. Ukesma, 1(1), 1–9.

Zayu, W. P., Herman, H., & Vitri, G. (2023). Studi Komparatif Pelaksanaan Tugas Besar Perencanaan Geometrik Jalan Secara Daring Dan Luring. Jurnal Penelitian Dan Pengkajian Ilmiah Eksakta, 2(1), 92–96.

Zulfa, N. A., & Mujazi. (2021). Hubungan Pola Tidur Terhadap Konsentrasi Belajar Peserta Didik di SDN Kembangan Utara 06 Pagi. Prosiding Seminar Nasional Ilmu Pendidikan Dan Multidisiplin.